Ang iba't ibang opsyon sa pag-eehersisyo sa Workout app sa iyong Apple Watch ay nagbibigay sa iyo ng maraming opsyon para sa pag-eehersisyo na maaaring masukat at i-save ng iyong relo. Sa mas lumang mga bersyon ng WatchOS software, napakadali at halatang baguhin ang mga sukatan para sa pag-eehersisyo, ngunit bahagyang nagbago iyon sa mga mas bagong bersyon ng WatchOS.
Sa kabutihang palad, nagagawa mo pa ring baguhin ang mga layunin na nais mong maabot sa iyong pag-eehersisyo. Ipapakita sa iyo ng aming tutorial sa ibaba kung paano magtakda ng target na distansya, oras, o caloric na paso para sa iyong pag-eehersisyo upang masubukan mong makuha ang 100% na iyon.
Paano Isaayos ang Mga Layunin sa isang Apple Watch Run
Ang mga hakbang sa artikulong ito ay isinagawa sa isang Apple Watch 2 sa WatchOS 4.3.2. Nagbago ang interface para sa workout app sa WatchOS 4, kaya maaaring iba ang hitsura nito sa iyong relo kaysa sa mga screenshot sa ibaba kung gumagamit ka ng mas lumang bersyon ng WatchOS. Upang makapag-update sa WatchOS 4 mula sa iyong iPhone, kakailanganin mong gumamit ng iOS 11. Maaari mong basahin ang artikulong ito upang malaman kung paano i-update ang iyong iPhone sa iOS 11.
Hakbang 1: Pindutin ang crown button sa gilid ng relo para makapunta sa menu ng app, pagkatapos ay i-tap ang icon ng Workout app. Maaari mo ring buksan ang Workout app mula sa iyong watch face kung mayroon kang komplikasyon para dito.
Hakbang 2: Pindutin ang icon na may tatlong tuldok sa pag-eehersisyo kung saan mo gustong magtakda ng layunin.
Hakbang 3: Piliin ang layunin na gusto mong itakda para sa workout na ito.
Hakbang 4: Piliin ang layo ng layunin, oras o calories, pagkatapos ay i-tap ang Magsimula pindutan upang simulan ang pag-eehersisyo.
Maaari mong tapusin ang isang pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pag-swipe pakanan sa mukha ng relo, pagkatapos ay pag-tap sa Tapusin pindutan.
Mayroon bang icon ng patak ng tubig sa itaas ng mukha ng iyong relo, at hindi ka sigurado kung para saan ito? Alamin kung ano ang ibig sabihin ng patak ng tubig na iyon at kung ano ang magagawa mo para mawala ito.